Le bouddhisme, les addictions et les croyances

En ce début d'année, je vous propose deux nouvelles lectures.

One Breath at a Time. Buddhism and the Twelve Steps, de Kevin Griffin

J'ai emprunté ce livre à la bibliothèque dans la mince section réservée à la spiritualité. Même si je n'ai pas de problème avec l'alcool ou la drogue, j'ai été intrigué par le titre qui fait référence aux programmes en 12 étapes pour arrêter de consommer. La phrase suivante, tirée de l'introduction, m'a rejoint:

When I talk about alcoholics or addicts in the book, I mean these terms in a general way. I include overeaters, sex addicts, compulsive gamblers, codependents, AlAnon members, debtors, adult children of alcoholics, and anyone else who might find benefit in using the Twelve Steps.

J'aime les parallèles que l'auteur tisse entre les 12 étapes des programmes qui permettent de se départir d'une dépendance, et celles qui mènent à l'illumination selon les bouddhistes.

Une autre phrase que j'ai bien aimée:

"The Second Noble Truth tells us that the cause of our suffering is desire and the attachment that forms desire. This is the very definition of addiction: first the craving for the drug or drink, then a constant desire for it. So, addiction means being buried in suffering, living entirely in desire and attachment. Why would anyone want to suffer, to make their life a veritable realm of suffering? This is surely insane."

Le voyage à Ixtlan. Les leçons de don Juan, de Carlos Castaneda

Le deuxième livre dont je veux vous parler m'a été donné à mon anniversaire. C'est la relation entre le jeune ethnologue Carlos Castaneda et son guide spirituel, don Juan (rien à voir avec l'autre don Juan :)

Le guide y aborde des thèmes sensibles aux bouddhistes, comme:

- Effacer sa propre-histoire
- Perdre sa propre-importance

où Castaneda est constamment renvoyé à sa vanité et sa suffisance, qui l'empêchent de voir clair.

Merci Francis pour le cadeau!

L'illusion du moi ou le non-dualisme

En méditation, j'ai rencontré un concept abstrait, appelé l'illusion du moi, qui dit, en gros, ceci: tout le monde est uni, il n'y pas de toi, ni de moi, nous ne sommes qu'un. Un monde non-dualiste. Pour employer une métaphore cinématographique, pensez au film The Matrix...

OK. Pas évident, n'est-ce pas?

Hale le dit beaucoup mieux que moi, c'est pourquoi je me réfère encore une fois à son enseignement. Ses techniques de lâcher-prise sont vraiment puissantes, les avez-vous essayées?

Let's take a look at the illusion that there is actually a "you" that is separate from "me."

Part of what keeps the illusion of the separate individual alive and well is the belief that our thoughts, feelings, and experiences are actually attached to or referring to someone. 

Explore whether or not this is true. You can use the simple questions of either, "Is that attached to anything or anyone?" or "Is that actually referring to anything or anyone?" 

You can also allow yourself to explore whatever you are experiencing in this moment both internally and externally. You can simply notice that since you are noticing it you must be apart from it. 

You can use this form of questioning throughout your day whenever there is any sense of identification or when you simply want to stretch past the obvious.

Vous pouvez aussi vous référer à Un cours en miracle, dont ce question-réponse, même si je le trouve particulièrement obscur (ou que la traduction n'est pas fameuse).

Source de l'image: Truthless Truth