Violemment ballotté par les vagues du karma et des émotions perturbatrices, harcelé par des hordes de monstres marins, les trois souffrances*, inspirez-moi afin que je développe un intense désir de me libérer de cet épouvantable et infini océan de l'existence conditionnée.* Les trois souffrances dans la philosophie bouddhiste sont la souffrance physique et mentale, la souffrance causée par le changement et la souffrance causée par le conditionnement.
- Panchen Lama Lobsang Tcheugyen, cité dans L'essence de la voie vers l'éveil
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