Tara Brach

En fin de semaine, j'ai commencé à découvrir des podcasts, chose que je n'avais pas faite depuis des lustres. C'est ainsi que j'ai découvert le podcast de Tara Brach (catégorie bouddhisme dans iTunes). J'aime beaucoup son ton, son humour, ses paraboles et sa simplicité.

Si vous aimez la méthode Sedona, vous aimerez Tara Brach.

Son site: http://www.tarabrach.com/

Son podcast: https://itunes.apple.com/us/podcast/tara-brach/id265264862?mt=2

Dhamma Brothers

Au travail, j'ai rencontré un collègue méditant qui m'a parlé du film Dhamma Brothers. C'est un documentaire qui traite d'une expérience de Vipassana dans une prison de l'Alabama. Très touchant de voir ces prisonniers entrer en eux-mêmes:

Si vous n'avez pas le temps de méditer...

Méditez.

On peut tout accueillir

On m'a initié à Darpan il y a un an et demi. Je n'y comprenais rien. Depuis que j'ai compris qu'on peut tout accueillir ou, comme j'aime le dire: accept every fucken thing, ça va mieux.

Gardez ça en tête avant de regarder cette vidéo quelque peu surprenante:

The Long Marriage of Mindfulness and Money

Un ami m'a envoyé cet article du Newyorker qui tisse les liens historiques entre l'Amérique des gens d'affaires et le populaire mouvement de la plein conscience (mindfulness).

Extrait:

Those who are bringing meditation to the American business world often hope that the practice will help workers tune into something a little more transcendent, which itself has become a cause for concern. In a recent Harvard Business Review piece, the executive coach David Brendel wrote, “Mindfulness is close to taking on cult status in the business world. But as with any rapidly growing movement—regardless of its potential benefits—there is good reason here for caution.” Brendel’s fear is that meditation might make executives too mellow and compassionate; he described one client who asked for assurance that she could embrace Buddhist meditation and still fire people. Brendel expressed hope that “mindfulness culture” will remain focussed on “optimizing work performance,” so that people can achieve “genuine happiness and fulfillment.”

L'article est ici.

Téléconférence de Hale Dwoskin du 16 avril

C'est aujourd'hui!

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Dear Christian, I'd love for you to join me next week on April 16 for your free monthly support call. This wonderful opportunity to take your releasing to the next level is at no cost to you. The call will be at 9:00 PM ET (6:00 PM PT), Thursday, April 16, 2015. Register for the call by visiting this link: http://myaccount.maestroconference.com /conference/register/MOHLT1IDB15452VW The call will be recorded and made available online within two business days. You will find the recording for this call at: www.Sedona.com/JuneRetreat2015. Love, Hale

De l'orgueil

Hier, j'ai eu un reality check au sujet de ma propre importance dans l'univers.

L'univers ne se préoccupe pas de moi. Je ne suis pas important pour l'humanité.

Comme le dit Castaneda: «oublier sa propre importance». 

C'est ce que je m'applique à faire.

Pour se ramener sur terre, rien de mieux qu'une bonne téléconférence de Hale Dwoskin (celle de mars 2015) et accueillir mes limites.

La respiration consciente, où que vous soyez

Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.

- Thich Nhat Hanh

La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992

Êtes-vous prêt pour le ReleaseFest?

Hale Dwoskin de la Sedona Method rend disponible une grande partie du matériel développé au cours des dernières années, en streaming.

Voir le lien plus bas.

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Dear Christian, I am thrilled to announce that we will be streaming – free of charge – the first six CDs of The Sedona Method Supercourse to tens of thousands of people this month. Plus, the Letting Go Paraliminal that I created with Paul Scheele and Learning Strategies. (If you haven’t listened to a Paraliminal, you’ll love what Paul and I did for you.) Plus, the Letting Go movie. It’s all free so that more and more people can release uncomfortable feelings and finally experience peace. We call this online event ReleasingFest, and what a fest it will be! Can you imagine a world where everyone is free of anxiety, unrest, self-criticism and bad habits? Can you imagine the great peace, joy, and abundance that would bring? You can help make that a reality by telling everyone you know about theReleasingFest. It is completely free with no strings attached. It’s a superb way for someone to learn the power of releasing. You, and everyone, can get a Free Pass here. Thank you for your support. Love, Hale

Le bouddhisme, les addictions et les croyances

En ce début d'année, je vous propose deux nouvelles lectures.

One Breath at a Time. Buddhism and the Twelve Steps, de Kevin Griffin

J'ai emprunté ce livre à la bibliothèque dans la mince section réservée à la spiritualité. Même si je n'ai pas de problème avec l'alcool ou la drogue, j'ai été intrigué par le titre qui fait référence aux programmes en 12 étapes pour arrêter de consommer. La phrase suivante, tirée de l'introduction, m'a rejoint:

When I talk about alcoholics or addicts in the book, I mean these terms in a general way. I include overeaters, sex addicts, compulsive gamblers, codependents, AlAnon members, debtors, adult children of alcoholics, and anyone else who might find benefit in using the Twelve Steps.

J'aime les parallèles que l'auteur tisse entre les 12 étapes des programmes qui permettent de se départir d'une dépendance, et celles qui mènent à l'illumination selon les bouddhistes.

Une autre phrase que j'ai bien aimée:

"The Second Noble Truth tells us that the cause of our suffering is desire and the attachment that forms desire. This is the very definition of addiction: first the craving for the drug or drink, then a constant desire for it. So, addiction means being buried in suffering, living entirely in desire and attachment. Why would anyone want to suffer, to make their life a veritable realm of suffering? This is surely insane."

Le voyage à Ixtlan. Les leçons de don Juan, de Carlos Castaneda

Le deuxième livre dont je veux vous parler m'a été donné à mon anniversaire. C'est la relation entre le jeune ethnologue Carlos Castaneda et son guide spirituel, don Juan (rien à voir avec l'autre don Juan :)

Le guide y aborde des thèmes sensibles aux bouddhistes, comme:

- Effacer sa propre-histoire
- Perdre sa propre-importance

où Castaneda est constamment renvoyé à sa vanité et sa suffisance, qui l'empêchent de voir clair.

Merci Francis pour le cadeau!

Le bonheur, c'est gratuit

Bonne année à tous!

En 2015, je vous souhaite de vous détacher des personnes et objets que vous croyez être à la source de votre bonheur...

Le premier billet de l'année de Hale va un peu plus loin:

“Non-attachment is the way to happiness. Disown all things from your heart while taking care of them. Consider them borrowed for use only. Use them with gratitude.”

-         Lester Levenson, Happiness Is Free and It’s Easier Than You Think, Book 3 of 5, Session 2

When we feel attached we are bound to the object of our attachment and it becomes the source of pain and unhappiness. The more you set yourself and everyone and everything free to simply be as it is the more you experience that joy that needs no reason to be.

All life is a gift from the One. Treat it as a gift as opposed to an entitlement and you will find your heart and life overflowing with joy and real abundance.

Enjoy,

Love,

Hale Dwoskin